La pelota de pilates es útil para hacer ejercicio y puede ayudarte a mejorar tu postura
28/07/2023 11:07 / Uniradio Informa Sonora / Ahorra dinero / Actualizado al 28/07/2023
Mantenerse activo no debe implicar un gasto excesivo de tiempo, artículos ni mucho menos de dinero. La mayoría de las veces es suficiente con invertir en algunos accesorios que nos van a hacer más fácil que hagamos ejercicio, y con ello poder ver mejoras de un modo más inmediato, incluso en la comodidad de tu hogar. Y hoy en día, incluso llegan a tu casa muy rápido y puedes trabajar tu cuerpo muy rápido.
Una pelota de pilates es muy práctica, ya que te brinda muchos beneficios y se usa en fisioterapia para rehabilitación física, puedes trabajar todo el cuerpo y es divertido. Con este tipo de pelotas puedes hacer diversos entrenamientos, incluidos yoga, pilates, entrenamiento básico, equilibrio, estiramiento para el gimnasio, ejercicios de muslos o en la oficina. Incluso, es perfecta para las mujeres embarazadas y también se puede usar como una silla de oficina para mejorar su postura y aliviar el dolor de espalda.
Con una pelota de pilates te brinda los siguientes beneficios:
- Mejor equilibrio, flexibilidad y resistencia.
- Mejor postura, coordinación y equilibrio.
- Ejercicios fáciles y divertidos
- Quema de calorías más rápidamente.
- Reduce las lesiones
- Se ajusta a tu ritmo.
- Es ideal para todas las edades.
- Tonifica áreas difíciles como glúteos o abdomen.
También puedes llamarla B-ball, y sumarte a la tendencia de los que usan una pelota de ejercicios para potenciar su entrenamiento. Esta bola de pilates, está hecha de PVC resistente, así que ten por seguro que es muy duradera y de alta densidad, por lo que esta pelota puede soportar una capacidad de peso de 550 kg y entrenamientos rigurosos. Este tipo de diseño puede hacer que la pelota de yoga no reviente incluso si accidentalmente rompes la pelota.
La bola de equilibrio está diseñada con un patrón en espiral, la superficie mate antideslizante evita que se deslice a mitad del entrenamiento, incluso sudar mucho y también puede colocarse sobre la estera de yoga, la alfombra; esta pelota de equilibrio de entrenamiento es fácil de cuidar, puede limpiarla con un paño suave y húmedo y luego colocarla en un lugar ventilado.Esta pelota de pilates es uno de los artículos más vendidos en Amazon.
