Este dolor no es mío, nos habla de las constelaciones familiares a través de la ciencia.
26/06/2023 14:31 / Uniradio Informa Sonora / Ahorra dinero / Actualizado al 26/06/2023
Hábitos Atómicos es un libro que te recomendamos la semana pasada, ya que es un método que te ayudará a ser más exitoso y dejar atrás los malos hábitos, logrando crear tu propio sistema de autoconocimiento para la vida actual. Pero ¿qué tal si hay evidencia científica que demuestra que modificar los hábitos es algo más complejo ya que se trata de traumas que pueden ser heredados?
Es posible que en algún momento de tu vida hayas sufrido algún tipo de trauma, o quizá que es probable que no sepas nada de la historia de tu familia; pero, a pesar de todo hay síntomas, malestares y sentimientos repetitivos que no puedes resolver, Este dolor no es mío es el libro que te recomendamos hoy.
Fue escrito por el psicólogo estadounidense Mark Wolynn, fundador y director del Family Constellation Institute de San Francisco. Pero antes de ser constelador y estudiar con Bert Hellinger, tuvo una empresa de organización de eventos hasta que empezó a perder la visión del ojo izquierdo y luego de ambos. Entonces vendió todo y se fue tres años a viajar por el mundo y a buscar un gurú que le devolviera la vista. A ese gurú nunca lo encontró, pero encontró otro que le dijo: "Vuelve a tu casa, y llama a tu padre y a tu madre".
Mark lo hizo. Y con ese gesto, amor y paciencia logró sanar el vínculo roto que tenía con ellos igual que su vista. Y es que el libro va de eso, si tienes traumas sin resolver, o bien los que vivieron las abuelas y abuelos, nuestros padres; es posible que nos transmitan sus padecimientos, igual que como sucede con el color de ojos o el pelo lacio.
Pero hay muchos avances científicos que confirman esta idea de las constelaciones. También encontrarás casos de pacientes reales que sanaron a través de las constelaciones, y sobre todo de prestar atención a esas palabras que repetimos inconscientemente y comencemos a armar nuestro propio mapa del lenguaje nuclear. "El inconsciente insiste, se repite y casi tira la puerta abajo con tal de hacerse oír", dice Mark citando a la psicóloga Annie Rogers.
Quizá lo más interesante del libro sean los ejercicios, ya que nos propone usar técnicas de la visualización, para empezar a acercarnos a nuestros traumas vividos o heredados de una manera más amorosa, ya que existen pruebas de que muchos problemas crónicos pueden tener origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, igual que en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.
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