por Afiliados
13/02/2024 15:58 / Uniradio Informa Sonora / Ahorra dinero / Actualizado al 13/02/2024
Fortalecer las manos también es algo importante a la hora de hacer ejercicio ya que son las extremidades que más usamos a diario.
Las manos son las responsables del cumplimiento de ejercicios como saltar la cuerda, levantar pesas, abdominales, entre otros ejercicios.
Con las manos puedes realizar muchas tareas de tu vida cotidiana, además de que gracias a ellas puedes hacer flexiones y levantar pesas, por lo que es importante cuidarlas.
Aunque parezca extraño, las manos también pueden lesionarse, por lo que es importante hacer ejercicios que las fortalezcan.
A continuación te mostramos algunas herramientas con las que puedes fortalecer tus manos.
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Fortalecedor de agarre 5 en 1
El set incluye fortalecedor de agarre de mano, mancuernas para dedos, entrenamiento de fuerza de los dedos, pelotas de agarre y estiramiento de dedos para entrenar cada músculo de forma óptima. Su precio en Amazon es de $215.87.
Fortalecedor de agarre
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El fortalecedor de agarre de mano incluye 3 agarres de diferentes libras, 1 de 20-30 libras; 1 de 30-40 libras; y 1 de 40-50 libras, 3 niveles de resistencia, para que pueda usarlo. Encuéntralo a $249.
Ejercicio de fuerza para dedos
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